1. Какой из названных одновременных ходов не существует в классификации? А) бесшажный Б) одношажный...

1. Какой из названных одновременных ходов не существует в классификации? А) бесшажный Б) одношажный В) двухшажный Г) четырехшажный Д) все ответы верны

Ответ: Г) четырехшажный Расширенный ответ: В классификации лыжных ходов существует несколько видов одновременных ходов, таких как бесшажный, одношажный и двухшажный. Однако четырехшажного хода в классификации нет. Одновременные ходы характеризуются тем, что лыжник одновременно выполняет толчки обеими палками, синхронизированными с шагами на лыжах. Четырехшажный ход не существует, так как это нарушает основную концепцию одновременных ходов.

1. В каком из способов поворотов в движении можно значительно увеличить скорость передвижения? А) переступании Б) упоре В) плуге Г) на параллельных лыжах Д) нет верного ответа

Ответ: Г) на параллельных лыжах Расширенный ответ: Повороты на параллельных лыжах (карвинг) позволяют значительно увеличить скорость передвижения за счет минимального сопротивления и эффективного использования кантов лыж. Этот способ поворота позволяет сохранять высокую скорость, что особенно важно на крутых склонах и при соревнованиях. Остальные методы, такие как переступание, упор и плуг, обычно используются для контроля скорости и повышения безопасности, а не для её увеличения.

1. Одновременный ход, который применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении. А) одновременный бесшажный ход Б) одновременный двухшажный ход В) одновременный одношажный Г) попеременный двухшажный ход Д) нет правильно ответа

Ответ: А) одновременный бесшажный ход Расширенный ответ: Одновременный бесшажный ход применяется на ровных участках трассы и пологих спусках при хороших условиях скольжения. Этот ход характеризуется одновременным толчком обеими палками без шага ногами. Он позволяет эффективно использовать силу рук и инерцию для поддержания высокой скорости на равнине и при небольших уклонах.

1. Данный вид торможения чаще применяется при спуске наискость. А) торможение боковым соскальзыванием Б) торможение упором В) торможение «плугом» Г) торможение разворотом лыж Д) преднамеренное падение.

Ответ: А) торможение боковым соскальзыванием Расширенный ответ: Торможение боковым соскальзыванием (скользящей стойкой) чаще всего применяется при спуске наискость, когда лыжник хочет уменьшить скорость, сохраняя при этом движение по диагонали склона. Этот метод позволяет контролировать скорость и направление движения, что особенно важно на крутых и загруженных участках трассы. Остальные методы торможения обычно используются в других ситуациях.

1. Чем одновременный ход отличается от попеременного?

Ответ: Одновременный ход и попеременный ход существенно различаются по технике выполнения и применению.

Одновременный ход:

• В одновременном ходе лыжник выполняет толчки обеими палками одновременно.
• Этот ход применяется на равнинах и пологих спусках, где важно поддерживать высокую скорость и равномерное скольжение.
• Примеры одновременных ходов включают бесшажный, одношажный и двухшажный.

Попеременный ход:

• В попеременном ходе толчки палками и шаги ногами выполняются поочередно, что создает более равномерное распределение усилий.
• Этот ход применяется на более крутых подъемах и сложных участках трассы, где важно сохранять стабильность и контроль.
• Примеры попеременных ходов включают попеременный двухшажный и четырехшажный ход.

Таким образом, основное различие между этими двумя типами ходов заключается в синхронизации движений палок и ног, а также в условиях и задачах, для которых они предназначены.

1. Д) все ответы верны - такого хода как четырехшажный не существует в классификации.
2. Б) упоре - при упоре можно значительно увеличить скорость передвижения.
3. А) одновременный бесшажный ход - данный ход применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении.
4. В) торможение «плугом» - этот вид торможения чаще всего применяется при спуске наискось.
5. Одновременный ход выполняется одновременно обеими ногами, в то время как попеременный ход выполняется поочередно, сначала одной ногой, затем другой.